御殿場・小山にお住まいの髪年齢にお悩みのあなたに
髪と健康を育む美容室ロージュから
本日は、アンチエイジングヘアケアのワンポイントアドバイスです。
実は、髪の老化が始まるのはアラサーぐらいの年齢からとされています。
30歳から35歳くらいから、髪の毛の成長周期が乱れるようになり、老化が始まるのだそうです。
老化の原因は、ズバリ髪の毛の栄養不足やダメージ。しっかりと髪の毛をケアしていなかったり、
紫外線や乾燥から守るようなことをしていなかったりすると、髪は老化します。
さらに、ホルモンバランスが乱れると髪の毛も老化する傾向にあるのだとか。
女性ホルモンが乱れがちな女性は、気を付けたほうがいいかもしれません。
忘れてはいけないのが、ストレスが原因になることもあるということです。
悩みがあったり、毎日疲れてゆっくり休めない人も、頭皮や髪の毛が老化しやすいそうです。
では、若々しい髪を保つためのセルフケアのポイントをお伝えします。
（いくつかセルフケア方法はあるのですが、「これは！」というものを選りすぐってお伝えします。）
・食生活を変える
・頭皮の血行をよくする
・髪の毛の乾燥を防止する
・女性ホルモンが乱れないライフスタイルを作る
これらのことをちょっと意識して若々しい髪を保ちましょうね」♪
