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~ストレスを減らして髪本来の自然治癒力をあげていこう~
一度弱ってしまった髪、もう戻らないの?
不安になったときにやるべきことは、髪のケアではなく「頭皮の状態をリセット」すること。
「頭皮ケアとともに規則正しい生活を心がけること、睡脹とリラックスできる時間をつくることも大切です。
髪を育てるのに重要な成長ホルモン。それは22時~2時に多く出ますから、
その時間の前に頭皮を清潔にして穏やかな眠りについていることをおすすめします。
そうすることで頭皮がまた生き生きとし、元気な髪を育てられる土壌につながります」
ストレスなどの外的要因に頭皮は敏感に反応し、荒れたりすることも。
また、食べ物によるストレスも髪に表れやすいです。
「髪がやせてきたと感じたら、体が反発している証拠。体に優しいオーガニックな食べ物にシフトするだけで、ずいぶんよくなります
よ」
美しい髪を維持するためには、健康な頭皮が不可欠です。
そのためのアドバイスやメニュー提案をロージュではさせて頂いております。
何なりとお気軽にご相談くださいね。